三届拳王刘辉（杨政 饰）在一场综合格斗赛中惨败，不得不告别拳台，从此一蹶不振。时隔两年，由格斗圈大人物王炎龙（闫彦龙 饰）举办的国内首届女子MMA格斗赛开赛在即，为激励刘辉重拾信心，女友凰亚男（徐冬梅 饰）决定参赛。在经过一番艰难拼搏后，凰亚男最终战胜强敌狼蛛（白瑶 饰）和黑牡丹（唐金 饰），如凤凰般浴火腾飞，赢得冠军。只是与其他人穿着正式相比，张小飞这一件简单的白T搭配着最基础款的牛仔裤和运动鞋看起来就相对要休闲许多。